Hallå, vart försvann självdisciplinen?!
Hur skaffar man sig själv lite mer självdisciplin?! Jag är totalt värdelös på att övertala mig själv att göra det som jag vet att jag borde göra, t.ex inte äta på kvällen. Varför ska det vara så svårt att säga till sig själv, "Nej, jag behöver inte en macka, drick ett glas vatten istället" eller liknande. Jag borde läsa en bok om självdisciplin och kanske lära mig ett och annat. Eller, börja skriva ett inlägg på bloggen varje gång jag vill äta eller dricka något jag vet att jag inte borde göra.. :/ Bilda en klubb kanske?! Sätta upp mål tillsammans med någon annan och hitta på belöningar när man når målen?! Finns en del att tänka på, men det första steget till en bättre hälsa är träning och den har jag kommit igång med efter ett långt uppehåll för resa och sjukdom.
Det kanske handlar om att faktiskt sätta upp riktiga mål, och gränser för mig själv. Regler att hålla sig till, men ändå utformade så att man kan leva lite och njuta av livet också. För det ska inte behöva vara en plåga och ständigt samvetskval för sina matvanor, det är inte heller hälsosamt.
Hm, det här var inte ett riktigt riktigt inlägg. Mer lite tankar som satte fart efter en (fy skam på mig) kvällsmacka som jag visste att jag inte borde ta! Imorgon ska jag simma med Issa och då kanske vi pratar om det här, jag behöver lite fler idéer och tips om jag ska få mer självdisciplin.
Dags att göra iordning sig för sänghalmen! :)
Sov gott nu!
Det kanske handlar om att faktiskt sätta upp riktiga mål, och gränser för mig själv. Regler att hålla sig till, men ändå utformade så att man kan leva lite och njuta av livet också. För det ska inte behöva vara en plåga och ständigt samvetskval för sina matvanor, det är inte heller hälsosamt.
Hm, det här var inte ett riktigt riktigt inlägg. Mer lite tankar som satte fart efter en (fy skam på mig) kvällsmacka som jag visste att jag inte borde ta! Imorgon ska jag simma med Issa och då kanske vi pratar om det här, jag behöver lite fler idéer och tips om jag ska få mer självdisciplin.
Dags att göra iordning sig för sänghalmen! :)
Sov gott nu!
Kommentarer
Trackback
