Avkoppling
Den här veckan blev det verkligen mycket fokus på avkoppling, i onsdags var vi på Yasuragi Hasseludden och igår var jag på massage. Det var väldigt avkopplande miljö på Yasuragi, lugn musik som spelades i bakgrunden och sen varma källorna ute där man är omgiven av skog och längre ut vattnet! Vi provade på Qi Gong vilket jag tyckte personligen var väldigt avstressande och skönt. Dagen gick fort och man gör egentligen inte så mycket mer än att ligga i vattnet och i vilostolar hela dagen. Extra plus är att man får ta med sig yukatan (rocken man har på sig under hela vistelsen) och tofflorna hem! :)
Massagen var för mitt eget välmående då jag haft ont i ryggen. Var på samma elevklinik som naprapatin förra veckan, det kostar bara 170 kr per behandling där! En timmes massage stod på schemat och jag fick välja vart jag ville bli masserad. Så rygg, axlar och sätesmuskeln blev det! Eftersom dom kan känna vart man har stela muskler fick jag reda på att 1. Min rygg var inte alls särskilt stel där jag har ont 2. Mina axlar var betydligt värre 3. Sätesmuskeln var sjukt stel och hade dessutom lite knutar där! Jag kved och skrek till lite flera gånger då jag fick sätes-massage, gjorde så sjukt ont, men just att det är så stelt där kan vara orsaken till att jag har ont i ländryggen. Så jag bokade in en ny tid på tisdag med förhoppning om att dom kan mjuka upp mina axlar och sätesmuskeln! :)
Förutom massagen igår var jag även och simmade med Emelie på morgonen och på kvällen träffade jag Jon några av hans vänner på en Irländsk pub på fridhemsplan. Vi hade riktigt trevligt på kvällen, satt i flera timmar och pratade! Kom iväg efter tolv och var inte hemma förens efter ett på natten. Lite segt att sedan gå upp 9 för att träna, men det gjorde jag! Var tvungen att vara på friskis 9.40 för att få en biljett till det populära spinninpasset med Lennarth! Ikväll var det tänkt att vi skulle ha personalkväll hemma hos en av tjejerna, men jag fick precis reda på att hon mår dåligt och att en annan är sjuk så det blir inställt! :( Känns jättetråkigt då jag verkligen hade sett fram emot denna kväll, men sånt är livet! Däremot har jag en sak imorgon att se fram emot. Jag ska nämligen bli fotad på friskis av Lennarth som förutom spinningledare också är grym fotograf! :D Ska bli spännande med träningsbilder, resultatet får vi se imorgon!
Nu ska jag inte döda er med mer text! Ha det grymt! ♥
Tjing!
Massagen var för mitt eget välmående då jag haft ont i ryggen. Var på samma elevklinik som naprapatin förra veckan, det kostar bara 170 kr per behandling där! En timmes massage stod på schemat och jag fick välja vart jag ville bli masserad. Så rygg, axlar och sätesmuskeln blev det! Eftersom dom kan känna vart man har stela muskler fick jag reda på att 1. Min rygg var inte alls särskilt stel där jag har ont 2. Mina axlar var betydligt värre 3. Sätesmuskeln var sjukt stel och hade dessutom lite knutar där! Jag kved och skrek till lite flera gånger då jag fick sätes-massage, gjorde så sjukt ont, men just att det är så stelt där kan vara orsaken till att jag har ont i ländryggen. Så jag bokade in en ny tid på tisdag med förhoppning om att dom kan mjuka upp mina axlar och sätesmuskeln! :)
Förutom massagen igår var jag även och simmade med Emelie på morgonen och på kvällen träffade jag Jon några av hans vänner på en Irländsk pub på fridhemsplan. Vi hade riktigt trevligt på kvällen, satt i flera timmar och pratade! Kom iväg efter tolv och var inte hemma förens efter ett på natten. Lite segt att sedan gå upp 9 för att träna, men det gjorde jag! Var tvungen att vara på friskis 9.40 för att få en biljett till det populära spinninpasset med Lennarth! Ikväll var det tänkt att vi skulle ha personalkväll hemma hos en av tjejerna, men jag fick precis reda på att hon mår dåligt och att en annan är sjuk så det blir inställt! :( Känns jättetråkigt då jag verkligen hade sett fram emot denna kväll, men sånt är livet! Däremot har jag en sak imorgon att se fram emot. Jag ska nämligen bli fotad på friskis av Lennarth som förutom spinningledare också är grym fotograf! :D Ska bli spännande med träningsbilder, resultatet får vi se imorgon!
Nu ska jag inte döda er med mer text! Ha det grymt! ♥
Tjing!
Kommentarer
Trackback
